cos na

jak Aras jak ma coś mi dupe urywać to zmieniam to na co innego,nie chodzi o to aby kuleć w trakcie cyklu.

fakt cos jest w atomicu na poczatku dupsko strasznie bolalo. Po prolo teraz nie mam juz takich problemow. kiryl3 poczekaj do jutra to zaboli. Zmieniony przez - klawy1985 w dniu 2011-01-29 18:22:51

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html nie wiemy z kim mamy przyjemnosc pisac, wiec trudno w ciemno cos doradzic. minimum napisz swoj wiek i wrazliwosc na stymulanty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-10 11:49:43

Nawet jak bralem exemestane lub arimidex bylo to samo, wiec watpie ze to przyczyna estro szczerze powiedziawszy. Przy kobicie lepiej, ale zdarza sie ze miekka faja jest:/ stawialbym bardziej na prolaktyne lub cos innego. Dziwne wlasnie to jest porannych erekcji praktycznie brak.

J/w show time tez fajnie dziala tylko solo da pobudzenie, na pompe trzeba cos dorzucic ewentualnie

Ja bym dołożył z rana jeszcze 2 jajka jako źródło porządnego białka a za to bym zmniejszył ilość oliwy o połowę bo nie ma co przesadzać w drugą stronę szczególnie, że teraz masz za dużo tłuszczy. Jak dla mnie reszta może być, oczywiście teraz wyszło dość dużo kalorii więc wiadomo trzeba monitorować sylwetkę czy nie zalewa. Jak coś to obetniesz na [...]

Słuchaj albo rybki albo akwariu.Nie można miec 2 rzeczy na raz.Napisz wreszcie coś o tym ile ważysz , ile chcesz rzucic oraz ile podnosisz bo trochę tak rozmawiamy w ciemno.

Mozesz dac Xpanda na sprobowanie, jest sporo tego supli i nie ma jedoznacznego wyboru.. ale mozesz dac cos innego np SAW od Treca + mono/tcm... jezeli ma to byc redukcja to diete i trening glownie pod to ukierunkowac trzeba,

Dowolny żel z apteki. Niestety strata czasu. Polecam sprzedać pas a pieniądze i czas przeznaczyć na coś sensownego.

:) , spoko spoko mój brat ma 13 lat i też sie za suple bierze :PP , razem ze mna trenuje karate. A ja cos potrzebuje :P bo na walkach mna miotaja troche.

..czy to coś daje ? hmmm spodziewaj sie więcej energi na treningu

Jakiego partnera ? Nakładasz na sztange i wyciskasz, to nie jest dyskoteka zeby partnerów przydzielali :P Zawsze ktoś Cie asekuruje jak poprosisz, zawsze ktos cos pokaze, wytlumaczy...nie ma zadnego problemu.

Ogólnie jest ok tylko jak dla mnie ma za mało białka najlepsze polaczenie tego gainera bylo z Ovopolem ktorego nie ma wiec moze zmieszaj z innym tanim bialkiem a jesli chodzi o przyrosty to nikt ci nie odpowie poniewaz na kazdego dziala innaczej --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom [...]

Jak dostarczysz wystarczającą ilość białka i zapewnisz dodatni bilans kaloryczny to tak, urośniesz, złapiesz masę. Jakość zależy od tego z czego będą się składały te kalorie, tj. czy nie przesadzisz z węglami albo tłuszczami. Tylko miej na uwadze że różne makroskładniki wywołują też różny efekt termiczny (czy coś w tym stylu) i czasem potrafią [...]

Mam jeszcze pytanie do tego co wyzej napisalem. Jesli dostarcze odpowiednia ilosc kalori starajac sie jesc jak najlepiej i doloze do tego trening na mase, to zaleje mnie fatem, czy moze cos miecha przybedzie?

Dziekowka chlopaki PS. Bede mial niedlugo troche czasu to napisze cos o skutecznych technikacha walki na ulicy

[...] nawet w stanach nie dostane ... I jestem ciekaw czy ten watertight chociaz obok tego lezał ...?? Zarzuć linkiem jak mozesz bo nie moge wyhaczyc tematu btw : KingOdin zrob cos zeby Twoj kolega z siłowni od zdjec z ankiety, ktory ze man na roku studiuje zaczal robic klatke ciezarami dla mezczyzn a nie dzieci i chłoposzków Zmieniony przez - [...]

poza treningiem: mam 80zl jakie odzywki bym mogl za to kupic? cos najlepszego w tej cenie? co starczy na dosyc dlugo?

Chciałbym zapytać o coś jeszcze. Bo rozłożyłem sobie wszystko na 4 posiłki. Czy w 1 posiłku lepiej przyjąć same białko i tłuszcz czy płatki owsiane tez będą dobre byle się wszystko zgadzało przez cały dzien???

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]